La vida no nos ofrece solamente momentos bellos y dulces, sino nos presenta regularmente a todos obstáculos y dificultades…
En realidad es la manera de la vida de enseñarte cosas. Las dificultades son grandes oportunidades para crecer y superarse.
La buena noticia es que puedes aprender a afrontar mejor la adversidad y salir refortalecido de ella. Entrenamos en nuestros cursos las habilidades que están relacionadas con esto: la paciencia, el no juzgar, la aceptación, la empatía, la introspección, mantener distancia emocional, la autoestima y confianza, la capacidad de soltar… son todas habilidades que te preparan para ser más resiliente.
Tu eliges estar triste o vivir con alegría
Se dice que el discípulo de un venerable sabio, estaba extrañado y sorprendido de que su maestro estuviese siempre sonriente y feliz, a pesar de las dificultades que tenía en la vida.
Intrigado, un día, le preguntó:
– Maestro, ¿cómo es que siempre se te ve tan contento y satisfecho?
El maestro le respondió:
– Amigo mío, no hay secreto alguno en esto.
– Cada mañana cuando me despierto, me hago la misma pregunta a mí mismo.
– ¿Qué escojo hoy? Alegría o tristeza?
– Y siempre escojo alegría.
Fuente: “Aplícate el cuento”, un libro de Jaume Soler y Mercè Conangla
Fotografía Flickr “Happiness”: Willem Zijlstra
